Muchos de nosotros sabíamos que teníamos un problema con la comida mucho antes de que nos consideramos los comedores compulsivos. Haciendo que la transición es a menudo un viaje profundamente personal, sin embargo, era esencial para nuestra recuperación.

Creemos que sólo una persona puede diagnosticar a sí mismos un comedor compulsivo. Por muchas razones, la distinción es a menudo difícil de hacer.

Pregúntense las siguientes preguntas:

  • ¿Usted come cuando no tiene hambre?
  • Por qué escondes tu alimentación de los demás?
  • Qué comer en exceso y luego se muere de hambre, de purga, tomar laxantes o ejercicio durante horas?
  • ¿Promete usted mismo que no comer en exceso y luego hacerlo de todos modos?
  • ¿Su peso afecta a la forma en que vive su vida?
  • ¿Le da hambre cuando las cosas no salen bien?
  • ¿Le da hambre cuando no parece ser otra cosa que hacer?
  • Después de haber estado asustado o asustado por algo que no tiene
    sucedido, te encuentras con hambre?
  • Cuando te sientes solo qué a veces se utiliza la comida para superar el sentimiento?
  • Después de una discusión con alguien, te encuentras con ganas de comer?
  • ¿Alguna vez has encontrado a ti mismo comer dos desayunos, almuerzos, cenas o
    porque se sintió la primera fue inadecuada?
  • ¿Usted se encuentra la planificación de la próxima comida antes de haber terminado de comer?
  • Cuando se siente a una comida, hacer que encuentre usted come más de lo que desea?
  • ¿Alguna vez tiene la sensación de estar fuera de control durante una comida?
  • ¿Alguna vez ha buscado ayuda externa para hacer frente a su alimentación?
  • ¿Alguna vez se intenta ocultar sus atracones de comer en secreto o solo o en tu carro?
  • ¿Alguna vez ha recurrido a las píldoras de dieta, alcohol u otras drogas en un esfuerzo por
    controlar su alimentación o aliviar la depresión o la culpa?
  • ¿Está obsesionado con la imagen corporal, el peso o el ejercicio?

Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, es posible que tenga un problema con la alimentación compulsiva.

Usted no está solo y no hay recuperación.

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